Mon parcours

Psychomotricienne d’Etat de formation initiale, j’ai exercé dans la petite enfance, avec les personnes âgées et les personnes en soins palliatifs à domicile.

Suite à des difficultés personnelles, j’ai suivi un programme de méditation de pleine conscience: programme MBSR. sur la réduction du stress. Cela m’a beaucoup aidée.

 

J’ai souhaité encore approfondir ma pratique en suivant une retraite silencieuse de 5 jours. La retraite a permis de m’ancrer un peu plus dans la pratique et j’ai pu observer que je commençais à regarder la vie d’une manière plus positive et à moins focaliser sur les difficultés tout en les acceptant. 

 

En 2018, j’ai entamé une formation pour enseigner la méditation de pleine conscience dans un cadre socio-professionnel, pour laquelle j’ai suivi une retraite silencieuse.

 

Je me suis parallèlement inscrite pour le Diplôme Universitaire de La Sorbonne, Méditation, gestion du stress, relation de soin.

Je suis maintenant diplômée.

Pour compléter et approfondir ma pratique, j'ai suivi une formation MBCL sur la compassion.

La compassion permet de se regarder avec plus de douceur, de faire appel à notre système d'apaisement.

© 2019 by Florence Bodin

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